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시간알리는사람 나는 한번도 모텔에서
시간알리는사람| 조회 43| 추천 3| 11.09 02:05

잠을 편하게 잔적이없어


맨날 밤새거나 아침다되서 2~3시간 쪽잠자다가 급히 퇴실

3
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어디 여행가서 편하게 잘 체질은 아니구나..
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11.09 02:07
그런가봐 ㅠㅠ
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11.09 02:07
아니면 자주 늦잠을자거나 밤낮패턴 바껴서 그런거일수도
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11.09 02:08
그리고 내일 퇴실해야한다는 압박감이랑 집에간다는 허무함 때문에
최대한 즐기려고 밤새는것두있구
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11.09 02:10
밖에서 잘땐 다른 건 모르겠고, 네 베개를 가지고 다녀봐. 그럼 안정감을 느껴서 어느정도는 잠을 청할수 있을 거야..
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11.09 02:12
잠에 쉽고 빠르게 들려면 스위치같은게 필요함
예를들어서 윗댓처럼 전용 베개나 이불이 있다던가, 특정한 자세를 취한다던가, 호흡법이라던가, 규칙적인 생활 패턴이라던가...
그리구 심리적으로 "오늘 하루를 이대로 보내기에 아깝다"라는 생각을 안하는게 제일 중요한거같애!
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11.09 02:24
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