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자기 몸을 과대평가한 자의 최후
복제고양이 【펫】
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조회 92 추천 0 09/29 22:46



오랜만에 운동하다 다음 날 근육통났는데

그 상태로 계속 강행운동으로 목표달성한거까진 좋았음

근데 통증이 이틀 지나도 안없어져서 그 뭐지 

원기둥 모양의 단단한 쿠션같은거에 누워서 팔부분에 굴리며 마사지했음. 유튜브버 한명이 추천하던데 정작 자기는 안한다고 한 이유가 있었구만



이제 자려고

내일은 좀 풀렸으면 좋겠다

풀리고 운동하면 좀 수월하게 되겠지?

0
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그뉵덕후【낚】
내가 몇대 때려주몀 나을듯
RE 1
09/29 22:54
복제고양이【펫】
RE 0
09/29 22:58
레몬tea【쾅】
계속 폼롤러로 근육 풀어주시면서 푹 자시면 금방 좋아지실 거에요!
근데 관절이 아프거나 너무 심하게 아픈거면 일주일은 쉬셔야 할지도..
RE 1
09/29 22:55
복제고양이【펫】
관절은 안아프고 양 팔의 근육 껍데기들이 주사바늘 꽂힌거마냥 아파양
RE 1
09/29 22:58
레몬tea【쾅】
그러면 높은 확률로 근육통... 잘먹고 잘쉬고 열심히 운동하시죠!
RE 1
09/29 23:00
복제고양이【펫】
우..
RE 1
09/29 23:01
기본티【두목】
쉴땐 쉬어줘야된다더라!
RE 1
09/29 22:56
복제고양이【펫】
RE 0
09/29 22:59
기본티【두목】
RE 1
09/29 23:01
웰시코기v【갈비갓】
하하하 주고랏 고양이뇨속!
RE 1
09/30 06:38
복제고양이【펫】
RE 0
09/30 08:02
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