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자기 몸을 과대평가한 자의 최후
복제고양이
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09/29 22:46
오랜만에 운동하다 다음 날 근육통났는데
그 상태로 계속 강행운동으로 목표달성한거까진 좋았음
근데 통증이 이틀 지나도 안없어져서 그 뭐지
원기둥 모양의 단단한 쿠션같은거에 누워서 팔부분에 굴리며 마사지했음. 유튜브버 한명이 추천하던데 정작 자기는 안한다고 한 이유가 있었구만
이제 자려고
내일은 좀 풀렸으면 좋겠다
풀리고 운동하면 좀 수월하게 되겠지?
0
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그뉵덕후【낚】
삭제된 댓글 입니다
레몬tea【쾅】
계속 폼롤러로 근육 풀어주시면서 푹 자시면 금방 좋아지실 거에요!
근데 관절이 아프거나 너무 심하게 아픈거면 일주일은 쉬셔야 할지도..
근데 관절이 아프거나 너무 심하게 아픈거면 일주일은 쉬셔야 할지도..
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