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요즘 햄 구울 때 스쿼트 40~60개정도 하는데
두번하세요
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조회 121
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11/30 13:08
허벅지가 점점 단단해지니까 기분이 좋다
전에 바닥에 물건 주울려고 한 발 내민 상태로 숙였는데
다리가 달달달 떨리던게 요즘은 안그럼 ㅋㅋ
혼자 하는거라 처음엔 자세가 좀 걱정이였는데
허리 안아픈거 보면 잘 하고 있는거 같아
예~~~~전에
스쿼트? 그거 앉았다 일어나면되는거 아닌가?
하면서 저세 신경 안쓰고 앉았다 일어나는 횟수만 신경쓰고 했을 땐
다음날 허리가 안펴졌거든 ㅋㅋ
꾸준히 하면 통나무같은 허벅지 되려나 기대되네
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