입력
확인
닫기
잠시만 기다려주시기 바랍니다.
프로틴 말인데
가슴중독자 【재앙】
블라인드 쪽지보내기 게시물검색
조회 77 추천 6 09/23 21:48

나 대학교때 교수님이 굉장히 평범한 몸을 하고계셔서 몰랐다가 SNS를 봤더니 엄청 벌크업되있던 몸짱이셨드라고.

그래서 헐 교수님 과거엔 몸이 쩌졌네요! 했더니 한땐 운동열심히해서 몸만들었었는데 운동 쉬니 다 빠졌다고하시드라

내가 요즘 운동에 관심 많다고하니까 프로틴 조심하라고, 프로틴 먹으면서 운동하면 나중에 운동 쉬었을 때 근육 빠지고, 속도 버리니깐 조심하라고 하셨거든.

그래서 난 그 이후론 운동하면서 프로틴은 아예 생각도 안댔단 말이지. 그전에도 물론 프로틴은 돈이 없어서 안먹고 있었지만.

근데 요즘 운동하면서 보고 느낀게, 운동한 뒤에 채워줄 단백질이 없으면 말그대로 노동인것 같더라. 운동 후에 회복도 안돼서 매일 매일이 지치고 힘들고 말이야.

닭고기나 돼지고기로 매일 단백질을 채우자니 매일매일 1kg 가까이 먹어야하던데 이건 솔직히 무리고...

결국 프로틴 파우더인데 이게 아직도 영 깨림찍하단말이지. 부작용도 그렇고.

먹는게 맞는걸까?

6
신고
히농히농해【수작업】
사저는 자주 가는 내과 의사선생님이 소화 안되니까 절대 먹지 말라 하더라구요
RE 0
09/23 21:48
가슴중독자【재앙】
헝.... 사람마다 다른가보네요...
RE 1
09/23 21:50
그뉵덕후【낚】
나는 저 얘기가 마치 근육이 ㅈ방으로 바꼈다 수준의 유사과학이라 생각하기 때문에

그냥 드십셔 무슨 프로틴 먹으면 몸이 글케되 ..?
RE 1
09/24 04:50
가슴중독자【재앙】
먹어도 되겠징? 교수님 근육 쭉 빠진 모습보니까 워메 싶었는데 이게 또 일반식으로만 단백질 채우려니 여간 힘든게 아니더라구여 ㅠㅠ 체중의 2배는 커녕 100그람고 힘드니 원..
RE 0
09/24 10:27
컾희【농담】
일반식도 먹긴 해야지
RE 0
09/24 08:29
컾희【농담】
나도 어쩔수 없을땐 웨이 프로틴이랑 오트밀 섞어 먹음
RE 0
09/24 08:29
가슴중독자【재앙】
오트밀은 탄수화물용이에요? 탄수화물 섭취는 자신있어용!
RE 0
09/24 10:28
댓글은 자신을 나타내는 얼굴입니다.
이미지 첨부
이모티콘
컬러선택 
운동
전체 헬스 기타취미
포토 제목 이름 날짜 조회 추천
[헬스] 오운
컾희 10/26 조회 8 댓글 0 3
컾희 10/26 8 3
[기타취미] 오늘 와드 +1
10/26 조회 11 댓글 1 4
10/26 11 4
[헬스] 마프 4가지 맛 비교 후기 +2
가슴중독자 10/26 조회 23 댓글 2 0
가슴중독자 10/26 23 0
[기타취미] 오느레 운동 +5
두연 10/26 조회 12 댓글 5 3
두연 10/26 12 3
[헬스] 오늘에 운동 +1
그뉵덕후 10/26 조회 13 댓글 1 0
그뉵덕후 10/26 13 0
[헬스] 월요일 또 까먹어서 올리는 1주일 1회 체중
빌런 10/26 조회 6 댓글 0 0
빌런 10/26 6 0
[헬스] 달린다! +3
둠가이 10/26 조회 20 댓글 3 2
둠가이 10/26 20 2
[기타취미] 오달
헌혈빌런 10/25 조회 16 댓글 0 1
헌혈빌런 10/25 16 1
[헬스] 오느레 운동
그뉵덕후 10/25 조회 14 댓글 0 1
그뉵덕후 10/25 14 1
[기타취미] 고라니 +2
헌혈빌런 10/24 조회 19 댓글 2 2
헌혈빌런 10/24 19 2
[헬스] 오운 +4
컾희 10/23 조회 22 댓글 4 4
컾희 10/23 22 4
[기타취미] 오달수 +9
헌혈빌런 10/22 조회 29 댓글 9 0
헌혈빌런 10/22 29 0
[헬스] 오운 +4
컾희 10/21 조회 30 댓글 4 0
컾희 10/21 30 0
[헬스] 오느레 운동 +2
그뉵덕후 10/21 조회 21 댓글 2 0
그뉵덕후 10/21 21 0
[기타취미] 오라ㄹ +11
헌혈빌런 10/21 조회 22 댓글 11 1
헌혈빌런 10/21 22 1
[헬스] 헬게최약체 +8
이그림 10/21 조회 34 댓글 8 2
이그림 10/21 34 2
[헬스] 헬스장.... +6
하양새 10/21 조회 49 댓글 6 5
하양새 10/21 49 5
[헬스] 오런 +6
컾희 10/20 조회 27 댓글 6 1
컾희 10/20 27 1
[헬스] 오늘에 운동 +2
그뉵덕후 10/20 조회 38 댓글 2 3
그뉵덕후 10/20 38 3
[헬스] 211020 다이어트 +5
콰트르띠드와퍼 10/20 조회 34 댓글 5 3
콰트르띠드와퍼 10/20 34 3
검색
글제목
신고 사유
신고
닫기
유배 회원
유배 사유
유배 기간
유배
닫기
게시글 ID
이동할 게시판
사유
이동
닫기
받는 회원(닉네임)
쪽지 내용
보내기
닫기